最好陪妻子一起參加更年期的講座，或買一些相關的書籍。此時的女性承擔著家庭和事業的雙重壓力。建議丈夫如果發現妻子下班回家臉色不好，最好主動問問原因，並開導妻子。必要時別忘了說上一句“無論如何，我都支援你”。
丈夫當個“不倒翁”。在妻子開始情緒不佳時，例如剛剛變臉時，丈夫和兒女最好緘口不言，不要和她較真。如果妻子已經開始大發雷霆，丈夫和子女也不要勸解，最好等她發洩完再搭腔。因為，此時女性的脾氣是來得快、去得也快。丈夫不要因此生悶氣，最好能像個“不倒翁”一樣，“你進我退”，避開妻子的“鋒芒”。丈夫做個“垃圾桶”。當妻子抱怨和傾訴時，最好不要打斷，讓她們一股腦地將不滿發洩出來。此時如果家人能隨時提供一個可以倒苦水的環境，就能讓她們的症狀減輕不少。
