沒太陽也要塗防晒霜。陽光中紫外線的強弱並不會根據天氣改變，無論是晴天、陰天還是下雨天，紫外線的強度都是一樣的，若要避免被晒黑、晒傷，就需要使用防晒霜。
防晒霜中添加了能夠阻隔或吸收紫外線的防晒劑，能避免紫外線直接接觸肌膚，從而達到防晒的目的，防晒霜的瓶身上都有標註的spf和pa值，spf指的是防晒倍數，spf1表示能防晒15分鐘，用15分鐘乘以sfp後面的數字即為防晒霜的理想防晒時間。
pa值指的是防禦uva的能力，後面的加號越多表示防禦效果越好，由於日常生活中會因為流汗等原因導致防晒霜流失，所以需要及時補塗，若在室內，中午補塗一次即可，若在室外，需要2-3個小時左右補塗一次，這樣才能達到更好的防晒效果。
防晒霜要用在護膚的最後一步，化妝的第一步，塗抹防晒霜時，擠出硬幣大小的防晒霜，用量少的話無法達到預期效果，將防晒霜點塗在臉上，用手輕輕拍打至吸收成膜即可，最好不要用塗抹的方式，這樣會使防晒霜分佈不均勻，影響防晒效果。
