1、保持飲食均衡:即使寶寶不喜歡喝水，媽媽也不用太擔心，因為從牛奶、粥、湯、水果等食物都可以汲取水份，只要耐心觀察寶寶的進食狀況，確保飲食均衡即可。
2、清淡飲食:小的時候，母親想讓寶寶習慣清淡的飲食，會給孩子少喝些甜飲料，不會主動給寶寶含糖飲料。在參加派對、婚禮等場合時，可以提前與主辦方交流，請大家不要喂寶寶，因為孩子喜歡喝果汁或飲料，不要養成喝酒的習慣。
3、不做壞榜樣:嬰幼兒有很強的模仿能力，所以家長的教育非常重要。為了讓寶寶養成良好的飲水習慣，家長應率先樹立榜樣，帶頭戒菸飲酒，最好不要在家喝甜飲料。
4、保健飲料適當喝:有些飲料很好喝，還具有良好的健康功能，寶寶是可以喝的，但最好在確保孩子補水正常的前提下飲用。給寶寶的顆粒劑，儘量選擇容易沖水的，以免影響寶寶的正常飲水量。
5、藉助工具:母親也可以使用工具來幫助孩子補水，為孩子購買可愛的卡通杯。孩子們對有趣的物品很喜歡，很容易保持對飲水的樂趣。
