跌膘什麼意思

跌膘意思是做減肥的運動，減掉體內多餘的脂肪。減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。市場上有各類不同的減肥理念、減肥產品，請審慎選擇。過度、過快減肥會對身體有不良影響。

脂質是油、脂肪、類脂的總稱。食物中的油性物質主要是油和脂肪，一般把常溫下是液體的稱作油，而把常溫下是固體的稱作脂肪。