如何讓眼睛不近視

預防近視平時要養成良好的用眼習慣，如眼睛離書本一尺遠，不在光線暗的環境下看書學習，看近一小時左右休息一會兒，做眼保健操按摩，少看手機，電腦，不能用眼過度疲勞，可以多做戶外活動，多吃對眼睛有益的食物。

近視，中醫病名。是眼在調節鬆弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統的折射後焦點落在視網膜之前。古代醫籍對本病早有認識，稱為目不能遠視，又名能近怯遠症，至《目經大成》始稱近視。由先天生成，近視程度較高者又稱近覷。近視的發生與遺傳、發育、環境等諸多因素有關，但確切的發病機理仍在研究中。