下午12點是凌晨嗎

下午12點是凌晨，亦稱為深夜，指從午夜零時起到天亮前的一段時間，時間大約為00:00-06:00。同時不同的人對於凌晨的理解也不同。具體說來，一般凌晨主要指子時與丑時這段時間，寅時與卯時一般用說是清晨。

凌晨在醫學中有著特殊的意義，這主要是因為凌晨這樣的一個時間段和人的生理節律有著密切的聯絡。當凌晨到來，即進入到零點之後，人體大部分的正常生理活動都會減弱，這個時候會表現出一些白天所不具有的生理特性，如果不能夠在凌晨時段做好休息和調整的話，很有可能造成心血管疾病發病率的升高。