塗面膜之前先好好洗臉，然後塗抹爽膚水和乳液，免洗面膜是在結束所有護膚步驟之後才使用的，可以取適量的面膜均勻的塗抹到面部。等免洗面膜幹掉之後就可以睡覺了。
敷任何面膜之前都是要徹底清洗面部的，用潔面產品將肌膚表面的油脂和汙垢全部都清洗乾淨，讓毛孔也恢復清潔。這是為了讓面板能更好的吸收後續補充的營養物質。
洗臉之後可以做一下熱敷，這樣能有利於毛孔進一步開啟。之後可以在面部塗一點爽膚水，這樣能二次清潔，也能讓面板變得不那麼緊繃。之後再塗抹一點乳液，繼續為面板補水。
塗抹乳液之後就可以塗抹免洗面膜了。取適量面膜均勻的塗抹在面部，注意避開眼部的面板。
免洗面膜是可以不用再清洗的，等面膜幹掉之後就可以休息了。但如果不習慣敷著面膜睡覺的話也可以再次清洗。不過清洗之後要再次護膚，爽膚水、乳液、面霜都還得再塗抹一遍。
需要注意的是油皮以及敏感肌不適合用睡眠面膜。
