1、太陽：經常被陽光直晒不僅有紫外線的傷害，也會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎。所以一定要作好防晒工作。
2、碘質：含碘量重的食物(如紫菜)，在痤瘡爆發期應避少食。
3、游泳：泳池的消毒劑及細菌都會刺激面板，生痤瘡時避免游泳。
4、飲酒：酒令血液轉為弱酸性，間接造成痤瘡問題，飲酒會加速血液迴圈，引爆痤瘡。
5、按摩：面部按摩當然能促進血液迴圈，但臉上有發炎的痘痘時就會因按摩惡化甚至感染更多的細菌，所以滿臉包包的時候就不要做美容按摩了。
6、煎炸食物：煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的過程中受阻塞或細菌感染，就會長出痤瘡來！
7、抽菸：煙裡面的毒素使內分泌紊亂，從而導致痘痘爆發，戒菸是預防痘痘必不可少的步驟。
