美瞳的佩戴一天儘量不要超過8小時，在晚上睡覺時一定要取下，否則將會對眼睛造成傷害。
戴美瞳睡覺很容易發生角膜水腫，上皮細胞受損，甚至潰瘍等病證。戴美瞳睡覺導致眼睛不能呼吸空氣，發生角膜缺氧代謝障礙，眼睛健康就會受到嚴重的危險，所以為了眼睛的健康，睡覺的時候把美瞳取下來，讓眼睛能夠好好的休息。
一般不建議戴著美瞳隱形眼鏡睡覺，因為人眼的角膜為非常特殊的器官，上面沒有血管，新陳代謝所需的氧氣必須藉助外界的空氣或周邊的組織提供。如果戴鏡睡覺，將易導致角膜缺氧，如角膜水腫、基質條紋或角膜新生血管等病理現象，甚至導致角膜感染。
如果要戴鏡睡覺，必須選擇如視康日夜型這種可以日夜佩戴的鏡片才可以。一般每天佩戴隱形眼鏡的時間最好不要超過8小時，度數高的人可以白天出門戴美瞳隱形眼鏡，晚上回家可以換上換上框架眼鏡交替佩戴，這樣對眼睛的傷害可以減到最小。(美瞳混血)
美瞳與隱形眼鏡相比，中間多了一層可以改變眼睛顏色的色素層，這也使美瞳鏡片的透氧性更差，所以，佩戴美瞳的時間要更短，建議在6~8小時一天，一個星期也不要每天都戴美瞳，偶爾休息兩天讓眼睛放鬆下，可使佩戴更健康。
