1、首先拿出石英錶，然後拔出手錶的兩個錶冠，將時間調整成6點。
2、接著把手錶拔出一格錶冠，將日期調整到當天日期的前一天。
3、調整完之後再拔出兩格錶冠，撥動手錶錶冠，需要讓指標順時針轉動，隨後讓日期自動跳動到當前日期。在操作的時候要注意動作緩慢，避免破壞手錶。
4、調整好之後將時間調整為當前的準確時間即可，調好後把錶冠按回去就完成了。
石英錶調時間需要注意什麼？
1、手錶的時間、日曆、星期不要在21點到3點進行除錯，在此期間除錯會損壞手錶內的零件，因為這個時刻的手錶齒輪咬緊度是比較低的時候，很容易滑落。
2、星期掛曆需要跳格完成，因為制格不一樣分為快慢兩種。
3、帶掛曆的手錶需調節日子，先將掛曆調到您所需求日子的前一天，在這以後轉動時針來調節日子。
手錶在日常的存放中也要注意，不要放置在陰暗潮溼的環境中，避免手錶受潮影響使用。定期把手錶拿到專賣店進行保養修復，避免錶針老化影響轉動。
