賴冠霖參加的是《快樂大本營》20190302期。在這一期節目中不僅有賴冠霖，還有陳學冬、袁姍姍、許凱、檀健次等明星，講述的是四大才子想要迎娶員外家的女兒，前往員外家上門提親的故事。
這一期快樂大本營是賴冠霖回國以後的綜藝首秀，一出場就引起全場沸騰，在這期節目中，賴冠霖飾演“何員外”的小兒子，賴冠霖溫文爾雅的樣子，倒是十分的符合這個角色。
節目中還有不少互動的環節，不論是投籃或者是做遊戲還是跳舞，賴冠霖都十分的賣力，而且表現得好，引得全場尖叫。這次機會對於剛回國發展不久的賴冠霖來說，無疑是一個展現自己，讓更多觀眾喜歡自己的一個好機會。
