為什麼人類能在吼叫中得到力量

做力量練習時一般不能憋氣，當然某些高階練法是憋氣的。但是對大多數人來說，都是向心吸氣，離心呼氣，或者理解為發力時呼氣。很多初學者甚至高手都可能在衝重量時憋氣，本能認為這樣力量更大，而傷害了心臟。其實就是人發出聲音的時候一定是在吐氣的，吼叫能幫助我保持呼吸，同時給自己一定的心理暗示，所以可以從吼叫中獲得力量。