獻血300cc就是300ml血，因為CC就是ml的意思，在臨床上多用毫升數來表示血液的容量，人的血液量佔體重的7%-8%。所以對於體重60kg的人，體內的血量大約為4200-4800ml。獻血200-400ml對人體的健康沒有任何影響，並且可以刺激骨髓的造血功能，人體的紅細胞在普通情況下就是每三個月更新一次，所以通過獻血這種行為可以刺激骨髓的造血，來增加新細胞，增加體內紅細胞攜帶氧的能力改善。大腦的血氧供應讓人體的反應更加敏捷，而且獻血可以有效降低血液粘稠度，對於心腦血管疾病的患者也非常合適，並且能夠促進健康。
