孕婦可以吃草莓多少

孕婦一天吃草莓5～10顆合適。草莓營養豐富,孕婦吃草莓的好處很多:

1、草莓含有果酸及果膠類物質,能夠分解食物中的脂肪、還能促進腸蠕動,幫助消化。

2、草莓能夠排出體內多餘的膽固醇和有害金屬,提高免疫力。

3、草莓能夠使腦細胞結構堅固,對腦和智力發育有好處。