O型腿的日常注意事項1站姿：內八字站立、外八字站立站立，兩腿交叉站立，單腿支撐體重都是錯誤的站姿，站立時應雙腿支撐體重。體重平衡的落在兩隻腳上。走姿：正確的走姿：腳尖稍稍分開沿著直線向前走路。要挺胸抬頭這樣顯得你更加精神。注意這裡的直線是指兩隻腳相對應的兩條平行直線，而不能重合成一條，像模特那樣走貓步也會改變自己的腿型的。3坐姿：正確的坐姿：由坐骨承載上身體重，背部自然伸直，舒適的坐下。屁股要坐滿椅子的三分之二，不要淺坐。腳尖稍稍分開。翹二郎腿，盤腿坐都會導致或者加重O型腿。從小跪著坐，時間長了就成O型腿了。日本家庭裡像中國一樣的高桌子很少，40釐米高的小桌子很普遍，坐的時候沒有椅背靠，所以長時間的跪著。天長日久就跪成O型腿了。
