1、生活作息不規律
現在很多上班族作息都很不規律，以及上班族以年輕人為主，年輕人正好是油性面板高發人群，很多年輕人在熬夜之後第二天就會感覺面板變得黏糊糊的，如果不能養成一個好的作息習慣過這種不規律的生活，或是睡眠不足，自律神經功能就會失調，荷爾蒙平衡會遭到破壞，從而造成皮脂分泌過多。我們每天最好保證八個小時的睡眠時間，並且睡眠時間一定要規律，睡覺最佳時間為22.30—6.30。
2、飲食不注意導致出油
聚餐喝酒，烤肉火鍋是當今年輕人最流行的聚會方式，各種高熱量辛辣的食物，以及各種應酬喝酒，其實這些不健康的飲食方式都是導致面板出油的罪魁禍首，尤其是年輕人新陳代謝功能比較強，將脂肪排出體外的功能很好，所以皮質分泌也很旺盛。
3、遺傳原因導致面板出油
其實面板出油也會遺傳，如果你的父母是油性面板，那麼你的肌膚是油性面板的可能性非常大，加上長期相同飲食習慣，可能身邊的兄弟姐妹都有可能是油性面板。
4、生活壓力太大導致出油
在現在快節奏的生活中，很多人只忙著上班學習，忙碌的生活，總會煩心一些問題，導致我們經常心煩意亂，從而導致荷爾蒙平衡被破壞，分泌失調，我們要隨時隨地保持一個愉快的心情噢。
