自發熱暖寶寶可以帶上火車，自發熱暖寶寶不是危險物品，可以允許帶上火車。暖寶寶中雖然有可以發熱的化學物質，不過並不屬於危險品。暖寶寶的反應原理為利用原電池加快氧化反應速度，將化學能轉變為熱能。為了使溫度能夠持續更長，使用了礦物材料蛭石來保溫。
蛭石是一種天然、無機，無毒的礦物質，在高溫作用下會膨脹的礦物。它是一種比較少見的礦物，屬於矽酸鹽。其晶體結構為單斜晶系，從它的外形看很像雲母。蛭石是由一定的花崗岩水合時產生的。它一般與石棉同時產生。由於蛭石有離子交換的能力，它對土壤的營養有極大的作用。2000年世界的蛭石總產量超過50萬噸。最主要的出產國是中國、南非、澳大利亞、辛巴威和美國。
