枕頭太軟怎麼處理

枕頭太軟，難以保持一定的高度，會導致頸肌過度疲勞和影響呼吸的通暢，不利於睡眠。所以要換一個軟硬適中的枕頭。

枕頭的軟硬要適中，即枕頭應以人睡下後形成自然的中間低、兩端高的馬鞍形，仰臥時，睡中間，枕高為一拳左右。側臥時，頭部枕在兩端，枕高為一拳半左右。這樣的高度、形狀才是又舒適、又科學的。