不是。清潔面膜有膏狀面膜、撕拉麵膜，酸奶面膜不具備清潔效果，它的主要作用是滋潤美白，酸奶沒有任何清潔作用，日常食用的酸奶直接塗到臉上也沒有任何清潔作用，想要使用清潔面膜可以選擇綠豆粉和蛋清組合在一塊製作成面膜，或者是購買專用的清潔面膜用到臉上。
酸奶面膜可以滋潤面板、去除臉部痤瘡雀斑、面板表面老廢角質、促進新細胞生長、使面板變得滋潤順滑，長期使用可以消除面部皺紋，特別適合中老年婦女或者是面部皺紋多的女性，這類面膜刺激性小還能調理面板，起到一定性的美白作用。
酸奶裡面的乳酸菌不僅能保溼還能去角質、使面板快速恢復光澤、改善面板乾燥暗沉情況、增強面板彈性，酸奶面膜還能補水保溼，如果臉上有痘痘建議使用一段時間酸奶面膜，可以看到明顯的改善效果，需要堅持使用才能起到真正的祛痘祛斑效果。
酸奶面膜的做法很簡單，可以直接把購買來的酸奶浸溼面膜紙當中，15分鐘後拿起來敷在臉上，也可以用酸奶和麵粉或珍珠粉攪拌成糊狀敷在臉上，需要注意酸奶具有一定酸性成分，最好不要天天使用，否則會形成營養過剩的情況。
