痔核怎麼消除

痔核是一種常見的肛腸疾病，那麼痔核怎麼消除，相信很多人都不是很清楚，下面我就來讓大家簡單的瞭解一下。

經驗步驟：

第一，患上了痔瘡以後，要注意自己每天的飲食，特別是要多吃一些排毒和促進腸胃蠕動的食物，這樣才能夠讓痔瘡的症狀慢慢消失。

第二，不能因為我們工作忙碌，從而忽略了對痔瘡的護理，要保持清潔，衛生。

第三，要多攝取水分及纖維，便祕是造成痔瘡的最大誘因，因此，為防治便祕，須多喝水及多吃富含纖維的食物(參見便祕的療法)。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍科蔬菜、胡蘿蔔、綠豆、麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等穀類，都是好的選擇。

注意事項：

在預防和消除痔核的時期我們應該要嚴格控制自己的飲食，增加纖維及水分的攝取量，使得糞便將變得較軟，也較利排出。