不要再有任何操作，特別是儲存東西上去。就有恢復的可能。
一是要看格式化使用什麼軟體，如果只是系統自帶的快速格式化或者高階格式化，恢復資料的可能性還是有的，如果使用了其它方式，如使用360的徹底刪除之類的，後面的就別看了，直接把資料重新來過吧。
二是要看你的F盤操作到什麼程度。如果是進行了“寫”操作，操作越多恢復的可能性越小，如果是這樣，你參考下一段內容再試試，強調一點就是別把找到的檔案恢復到當前盤。
三是在使用軟體恢復被刪除檔案時檔案不要恢復到當前盤中，如果把檔案恢復到了F盤，那就可能把檔案被自己的操作覆蓋得不能恢復了，如果是這樣的話，操作越多恢復的可能性越小。
