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可以在屋裡放一盆涼水,或者冰水。這樣防止熱浪的襲擊。
中午的時候儘量不要出屋,要是出去的話最好用防晒傘。然後在傘上面淋上水。這樣會涼快很多。
出門的時候喝避暑的飲品。
夏天可以做一些綠豆粥來喝,這樣可以有效防止中暑。
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