1、面試時的服裝已不是件普通的衣服，同時也是一件保護心靈的外套。適當提高服裝檔次，穿得整潔大方，與對方建立起平等關係，就不會膽怯；
2、公開說出自己的緊張，讓對方幫自己放鬆。當面對眾人或陌生人感到緊張時，不妨說出自己的感受，自嘲可以緩解緊張的情緒，使自己輕鬆起來;
3、親切有神地與對方進行目光交流，消除緊張情緒。應聘者在與招聘者見面時，要儘量建立平等的關係，當覺得心理害怕，很可能會被對方壓倒時，最好鼓起勇氣，抬起頭來注視對方，用親切有神的目光與對方交流，消除緊張情緒;
4、發現對方的弱點，減輕心理壓力。如果感到心理上有壓力，面試時不妨仔細觀察對方的儀容、服裝以及談吐等，藉以發現對方的缺點，這時就會產生一種寬鬆感，自覺不自覺地增強了自己的勇氣，建立起與對方平等的新關係。
