經常摔跤是什麼原因

肌肉缺乏力量，缺少鍛鍊。要想緩解此種狀況一方面可以補鈣，與此同時做針對性的運動，比如金雞獨立之類的活動，開始的時候可以用兩手去扶一些依託物，慢慢的習慣之後可以減少到單手，直到不用依靠其他物體，這類活動不需要專門場地和設施，每天花幾分鐘就可以搞定。另外容易摔跤的人不要穿帶跟或滑底鞋，拖鞋也應儘量少穿。