笨豬跳的年齡限制在15～45週歲之間，如果年齡在13-17歲願意參加者，則必須有監護人辦理手續。體重無太大要求，一般只要身體健康,體重在35公斤到165公斤之間都是可以參加的。因為15歲以下的未成年人，神經系統尚未完全成熟，這種突發的驚嚇有可能會影響今後的正常生長髮育。而45歲以上的中年人，身體內臟器官已經老化，存在著隱性心臟疾病和腦血管疾病，在重力作用下，易誘發上述疾病，產生意外。
另外，一些身體素質差的人，比如有關節痛、曾經得過腰椎尖盤突出、曾經骨折過的人也不要笨豬跳。還有就是患有眼疾的人，比如青光眼、深度近視的人，也不提倡笨豬跳。因為長時間的頭朝下，會使眼壓增大，嚴重的會造成視網膜脫落。
在笨豬跳過程中，如果高度足夠高，在笨豬跳之時，如果體質不佳，不建議張開雙臂跳下，雖然這樣的姿勢很帥，但體質不佳者，這樣的姿勢很容易承受不住風的衝擊而感到疼痛。
在笨豬跳過程中，如果對突然的失重而感到難受，可以大聲喊叫出來，大聲的喊叫不僅僅可以排出我們害怕的情緒，也可以在一定程度上緩解失重的情緒。
