巴顏拉山脈位於青海省。巴顏喀拉山脈是青海省境內長江與黃河的分水嶺，主峰位於瑪多縣西南、巴顏喀拉山口西北,藏語名為勒那冬日，海拔5266米。黃河發源于山脈西段海拔5202米的雅拉達澤山以東的約古宗列盆地。山地海拔多在5000米以下，約古宗列盆地及黃河源區的海拔在4500米左右。山勢和緩，山前遍佈大小沼澤和湖泊，其中著名者為星宿海、扎陵湖和鄂陵湖。巴顏喀拉山位置巴顏喀拉山在青海中部偏南，為崑崙山脈南支，西接可可西里山，東連岷山和邛峽山。這裡是長江與黃河源流區的分水嶺，北麓的約古宗列渠是黃河源頭所在，南麓是長江北源所在。
