跑步機上的dis是distance的縮寫，距離的意思，或者是指比自己平時運動是多一倍以上的距離或者時間，一般跑步機上習慣顯示的都是千米數或是公里數。通過適量運動的方式消耗身體多餘的能量，kcal才是大卡，也就是千卡。跑步機是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當今家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的最佳選擇。跑步機可分為機械跑步機和電動跑步機。機械跑步機是依靠跑步者腳與跑步帶的摩擦力帶動來執行的，簡單的說電動跑步機是依靠電機帶動跑步帶執行。電動跑步機是健身房及家庭較高檔的器材，它通過電機帶動跑帶使人以不同的速度被動地跑步或走動。
