健康應該包括3分個部分。健康包括身體健康，心理健康和具有良好的社會適應能力。
個人為與環境取得和諧的關係而產生的心理和行為變化。它是個體與各種環境因素連續而不斷改變的相互作用過程。它有3個基本組成部分：
1、個體。社會適應過程的主體。
2、情境。與個體相互作用，不僅對個體提出了自然的和社會的要求，而且也是個體實現自己需要的來源，人際關係是個體社會適應過程中情境的重要部分。
3、改變。是社會適應的中心環節。它不僅包括個體改變自己以適應環境，而且也包括個體改變環境使之適合自己的需要。
個體在遇到新情境時，有3種基本的適應方式：問題解決，改變環境使之適合個體自身的需要。接受情境，包括個體改變自己的態度、價值觀，接受和遵從新情境的社會規範和準則，主動地作出與社會相符的行為。心理防禦，個體採用心理防禦機制掩蓋由新情境的要求和個體需要的矛盾產生的壓力和焦慮的來源。
