通常喝以下幾種茶：
1、菊花茶：可擴張冠狀動脈，增加血流量，降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌，長期飲用能調節心肌功能、降低膽固醇，對冠心病，高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高症都有很好的療效；
2、枸杞茶：枸杞含有素，各種維生素等成分，還含有鈣鐵鋅等營養成分，可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝痠軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症，經常喝枸杞茶對延緩衰老美容養顏都有很好的功效；
3、紅茶：紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除，並強壯心臟功能。紅茶中“富含的能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗 塞的發病率；
4、鐵觀音：鐵觀音的功效成分茶多酚不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進組織的中性脂肪酶的代謝活動。因而飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型。
