來月經正常內膜是多少正常

來月經正常內膜厚度為8-12毫米，最低不可小於6毫米為正常。如果子宮內膜太厚或太薄，就不正常，建議注意休息，不疲勞，生活規律，保證睡眠充足，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，避免吃冷、辣、刺激性食物，注意個人衛生，保持外陰清潔乾燥。