1、變頻空調在達到預設溫度（誤差可控制在0.5度之內）後，還將以低速不間斷執行，並感知室內熱量的微小變化，自行調整頻率、轉速，保持恆定的溫度。與定速空調相比，變頻空調省電甚多。
2、傳統定速空調每一次改變溫度都是以恆定的滿功率執行，當只需微調時則浪費功率頗多；而變頻空調則是根據實際需要，自行改變執行功率，自然省下不少電費。
3、變頻空調在啟動時效率很高，即所謂“高效開機”。在啟動之初，額定功率為正1.5匹的變頻空調甚至能達到1.8匹的輸出能力，而傳統定速空調的輸出功率始終都是很恆定的。相比之下，變頻空調的啟動高效而快速，也節約了不少能源。
