寧波寧海縣有363個行政村。寧海縣下轄4個街道、11個鎮和3個鄉，共有42個社群居委會和363個行政村。包括長街鎮、力洋鎮、一市鎮、岔路鎮、前童鎮、桑洲鎮、黃壇鎮、大佳何鎮、強蛟鎮、西店鎮、深甽鎮、胡陳鄉、茶院鄉、越溪鄉。寧海縣坐落在天台山脈和四明山脈之間，背山靠海，西高東低，這是一個低山丘陵的沿海地區。西、西南山脈重疊，屬天台山脈中段。從華頂山和郭蒼山分別從西北和西南進入。東部以低山和沖積平原為主。全縣總面積1931平方公里，其中陸地面積1843平方公里，海域面積88平方公里。貌呈現“七山一水二分田”的格局。
