讀書什麼時間最容易記住

清晨起床後，大腦經過一夜休息，消除了疲勞，沒有新的記憶干擾，是學習和記憶的高效期。在這一時段，適宜學習一些難以記憶但必須記憶的內容；上午8點到10點，大腦極易興奮，適宜學習需要周密思考和分析判斷的內容，也是攻克難題的好時光；下午6點到8點，大腦神經活躍，是回顧複習全天學習內容、知識歸納分類和整理筆記的黃金時間；晚上臨睡前一小時，是一天中第四個學習高效期。利用這段時間，複習難以記乙的內容則不易遺忘，因為在睡夢中大腦依然在思考，重複睡前過目的資訊。