1、水溫不宜過高
水溫過高易破壞面板表面的油脂，導致毛細血管擴張， 加劇面板乾燥的程度，還會增加心臟負擔。
2、時間不能太長
使用健康理膚沐浴露洗澡，是一個很好的放鬆方式。但是要注意控制洗澡時間。一旦洗澡時間過長面板容易脫水，人容易疲勞，還易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。
3、洗澡後不宜立刻睡覺
使用健康理膚沐浴露洗完澡後，身體放鬆後直接睡覺似乎是個不錯的主意。但洗完澡後體溫會升高，不利於幫助睡眠的激素“褪黑素”分泌。
4、酒後不宜馬上洗澡
酒精會抑制肝臟的正常生理功能，使其不能將儲存的肝糖元轉化為葡萄糖，從而造成血糖含量大幅度下降，易出現頭暈、眼花、全身無力甚至休克等症狀。建議洗澡時間最好安排在酒後兩小時進行。
5、不宜飽食或空腹洗澡
飯後立即洗澡會妨礙食物的消化和吸收，長期如此可引起胃腸道疾病;空腹洗澡則易發生低血糖，會使人感到疲勞、頭暈、心慌甚至虛脫。建議：洗澡時間應在飯後3小時左右為宜。
