赫茲是一個頻率單位，指的是一秒鐘內變化的次數。顯示器上顯示的赫茲數意思是顯示器每秒重新整理多少次，比如一個60Hz重新整理率的顯示器，指的就是顯示器在一秒鐘內可以連續重新整理60次畫面，而一般顯示器重新整理率超過30之後，人眼就無法明顯看出區別。
影象在螢幕上更新的速度，也即螢幕上的影象每秒鐘出現的次數，它的單位是赫茲（Hz）。重新整理頻率越高，螢幕上影象閃爍感就越小，穩定性也就越高，換言之對視力的保護也越好。一般人的眼睛不容易察覺75Hz以上重新整理頻率帶來的閃爍感，因此最好能將顯示卡重新整理頻率調到75Hz以上。要注意的是，並不是所有的顯示卡都能夠在最大分辨率下達到70Hz以上的重新整理頻率。
