艾葉洗澡的功效與作用及禁忌

艾葉洗澡的功效與作用：艾葉洗澡可以幫助身體消除疲勞，寧神靜心，促進睡眠，提高睡眠質量。晚上也睡不好，一到秋冬季就手腳冰冷，這就是寒性體質。用艾葉泡澡可以驅寒暖身，增加陽氣，堅持使用能有效增強免疫力，改善寒性體質。

艾葉洗澡的禁忌：每次沐浴時間長短因人而異，一般為30分鐘為宜。最好不要使用其他洗滌劑。每週二至三次為佳，建議睡前沐浴。