扯淡的人生意思是人生中遇到的事情非常的無奈，感覺到生活沒有意義，覺得很無聊，無事可做，覺得很頹廢，人生不順。這是一種頹廢的態度，生活與我們是通過雙向選擇，我們可以選擇生活，生活也可以選擇我們。但是主導權在我們自己手裡，我們要做的就是面對生活，或許改不了無奈的生活，但是至少我們可以選擇不扯淡的人生。
改變這種態度的做法：
1、積極地對待生活，放慢節奏，去享受生活。
2、改變生活的態度，從小事情去發現美好，去發現善良。
3、做一些自己感興趣的事情，讓生活充實，去享受生活的充實感。
扯淡一詞由來已久，作書面語時意為淡化，做方言時意為胡扯、閒扯言。一般而言這個詞用於方言，北方人用的較多，東北尤為突出，南方人使用較少。
