上海位於長江三角洲地區，地處中國東部、長江入海口、東臨東中國海，北、西與江蘇、浙江兩省相接。上海的溼地公園有：上海東灘溼地公園、上海西沙溼地公園、南匯嘴觀海溼地公園、浦東滴水湖溼地、青浦大蓮湖溼地等。
上海東灘溼地公園
東灘鳥類自然保護區，是長江口典型的河口溼地，據說也是國內唯一一處與候鳥保護區相鄰的溼地公園，目前溼地公園內已經發現了112種野生鳥類。每年的秋冬之際是候鳥遷徙的季節，所以東灘溼地的候鳥和日出是崇明島最值得期待的景色。
上海西沙溼地公園
西沙溼地公園是上海市唯一具有自然潮汐現象和成片灘塗林地的自然溼地。走進公園就能看見一條總長近7公里的木棧道，穿行在草叢間，直到長江邊上。這裡是大量的白鷺、斑頭雁、綠頭鴨等鳥類的棲息地，公園內建有多座觀鳥臺可供觀鳥，同時西沙溼地更是賞日落的絕佳之處。
南匯嘴觀海溼地公園
南匯嘴觀海公園內扼揚子江，外眺太平洋，雄踞東海之濱，毗連杭州灣畔———臨港新城的重要地標南匯嘴觀海公園佔地1.82公頃，位於臨港新城主城區東南面，也是上海陸域的最東南處。
