鄧州市由河南省直管，南陽市代管，是國務院確定的丹江口庫區區域中心城市，地處河南省西南部，介於北緯32°22′～32°59′，東經111°37′～111°20′之間，總面積2369平方千米。
鄧州市屬南襄盆地，結晶基底由下古生界寒武系、奧陶系、志留系組成。上覆蓋層為中生界白堊系和新生界第三系、第四系。地勢西北高，東南低，自西向東呈緩慢傾斜狀。地面平均坡降為1/800～1/1200。境域以平原為主，兼有低山和壟崗，其中平原面積1371平方公里，佔58.1%，壟崗面積953平方公里，佔40.4%。最高點株連山海拔469.7米，最低處海撥85米，平均海撥120米。北部和西、西南邊緣為壟崗和山地，中部和東部為河流沖積平原。
