>
方法:
1、加強體育鍛鍊。早睡早起,堅持起床跑步鍛鍊。
2、堅持訓練一些體育專案,增強體能。例如仰臥起坐。
3、在體育課時認真的對待,嚴格要求自己完成教師的要求。
4、不要灰心,要信自己,保持一個良好的心態。
圖文推薦