早洩的自我治療方法

1、早洩自我治療主要通過飲食以及運動來進行調理。平時應多吃補血益氣以及滋陰補腎的食物，比如韭菜、生蠔、牡蠣、蚌以及魚蝦等食物。每天堅持進行半小時以上的運動，可以增強身體抵抗力。

2、如果是腎虛或者前列腺問題所引發的早洩，您可以自己平時別熬夜，多吃補腎食物，比如說枸杞豬腎，山藥等等食物，然後再自己多運動，以增強個人體力，增強體質，也有可能會慢慢恢復，但是如果是比較嚴重，就必須要吃藥治療，比如說補腎的中藥，或者抑制五羥色胺再攝取的藥物，單純靠自己生活護理就難以恢復。