休閒一刻的意思是什麼

休閒一刻的意思是“休息一下，放鬆一下”，在緊張的時候放鬆一下心情。

放鬆，漢語詞語，指對事物的注意或控制由緊變鬆，反義詞為緊張。放鬆的方法有很多，如想象放鬆法、肌肉放鬆法等，需要注意的是，放鬆應經常化，平時多放鬆，才會收到很好的效果。