1、天氣7-8度可以穿一件襯衫搭一件毛衣，最後套一件風衣。穿衣服要注意：這個時候往往是初春或者秋末的時候，穿衣服要以保暖為主。
2、俗語說“春捂秋凍”，但這個“捂”不是穿的越多越暖越好，應該根據室外溫度來增減衣物。一般來說，當晝夜溫差大於8度時就需要“捂”，添衣服，以免受寒。
3、在冷空氣來臨的一天或兩天要特別留意給孩子增添衣物。醫療氣象學家發現，許多疾病的發病高峰與冷空氣南下和降溫持續的時間密切相關。
4、最明顯的就是感冒、消化不良，在冷空氣到來之前便捷足先登。所以“捂”的最佳時機就是冷空氣來的前兩天。氣溫回升之後，也不要著急減衣服，減的過快也容易凍出病來，尤其是體弱的老人和孩子。
