如果汽車本身帶有大燈高度調節旋鈕，調到初始“0”位置即可，也就是水平高度。
數字代表燈光向下調節的高度，數字越大，表示向下的高度越多。1擋降低的幅度最少，其次2擋，3擋降低的幅度最大。
如果沒有大燈調節功能的，可以採用下面的方法：
找一個180CM身高的人，站在車前，相距7.6米。把近光燈開啟，此時近光燈應該正好高於膝蓋，低於臀部。如果高於臀部，就屬於過高，需要調低一些。
燈光的調整，要根據實際情況進行靈活調整。舉幾個例子：
1、後排乘坐人越多，車屁股就會往下陷的越低，車頭就會相應的抬高，車燈高度就會抬高，這時就要把燈光調低一些。
2、上坡的時候，如果不調整燈光，燈光就無法照明路面，會往天上照，這時就要把高度調低一些，以便看清路況。
一般汽車出廠時的燈光，都是最合適的。只要自己沒有調整過，一般是不需要調整的。如果確實想調整，建議去4S店或是專業的汽修店，讓技師調整。大燈高度如果不合適，會造成對向車輛駕駛員炫目，分散注意力的情況，容易引發交通事故。
