什麼叫三高啊

三高就是：高血壓、高血脂、高血糖；引發三高的原因就是抽菸多，或酗酒過度，損及脾胃，健運失司，致使飲食不歸正化，不能化精微以營養全身，反而變生脂濁，混入血中，也會引起血脂升高；一般治療三高可以使用降血壓藥、降糖藥、降血脂藥物治療；三高人群在飲食上有很多的講究，不宜食過多的鹽分，忌菸酒，含糖量高的，油膩，生冷辛辣刺激性，高膽固醇如動物內臟等系列食物；每天堅持運動40分鐘以上；建議吃苦瓜、蘑菇、優糖米等，其中苦瓜有降血糖的作用，蘑菇能預防心血管疾病。