abc療法中b指(belief)信念和態度，在理性情緒療法的整個過程中，由ABC理論所建立的本療法可以“ABCDE”五個字頭作為其整體模型：
A（Activatingevents）誘發性事件；
B（Believes）由A引起的信念（對A的評價、解釋等）；
C（emotionalandbehavioralConsequences）情緒和行為的後果；
D（Disputingirrationalbelieves）與不合理的信念辯論；
E（newemotiveandbehavioraleffects）通過治療達到的新的情緒及行為的治療效果。
理性情緒療法中最常用的，也是區別於其他心理治療的最具特色的幾種治療技術：與不合理信念辯論的方法、合理情緒想象技術及認知的家庭作業。
