尿酸高了怎麼吃

尿酸高飲食應以低嘌呤食物為主，食用各種穀類製品、水果、蔬菜、牛奶、奶製品、雞蛋，嚴格控制嘌呤含高的食物主要包括動物內臟、沙汀魚、鳳尾魚、濃肉湯、啤酒,海鮮、肉類、豆類等。

正常情況下，人體內的尿酸大約有1200毫克，每天新生成約600毫克，同時排洩掉600毫克，處於平衡的狀態，但如果體內產生過多來不及排洩或者尿酸排洩機制退化，則體內尿酸滯留過多，當血液尿酸濃度大於7毫克/分升，導致人體體液變酸，影響人體細胞的正常功能，長期置之不理將會引發痛風。