選擇牙膏方法：
1、含氟牙膏。
它是將適量氟化物加入牙膏內，具有預防齲齒功能的一種牙膏。大量研究證明，氟可以提高牙齒的抗腐蝕能力、抑制致齲細菌的生長繁殖，從而減少齲齒的發生。
2、中草藥牙膏。
是在普通牙膏的基礎上添加了某些具有清熱解毒、消炎止血作用的中藥藥物，能夠對緩解牙齦的炎症有一定輔助作用。
3、消炎牙膏。
在普通牙膏的基礎上加入某些抗菌藥物以消炎抗菌、抑制牙結石和菌斑的形成，起到改善口腔環境、預防和輔助治療牙齦出血、牙周病的作用。
4、防過敏牙膏。
這種牙膏裡含有一些脫敏成分，對牙本質過敏有一定的緩解作用。佳潔士有多款抗敏感牙膏，含有亞錫氟成分，可阻隔冷熱酸甜刺激，減輕痠痛。
