葉酸用於保健一次用量多少毫克

每天葉酸不要超過1毫克，0.8毫克是比較合適的。正常情況下在懷孕前的前三個月，及懷孕後的前三個月，都是需要服用一些葉酸片的，並建議可以去醫院化驗一下葉酸含量，如果體內不缺少葉酸，也是不需要服用的。並且孕婦在懷孕後，可以多吃一些新鮮水果蔬菜的，有利於補充身體所需維生素。