洗澡時、感覺疲勞時、面板晒傷或發炎時都不能敷面膜。面膜雖然可以隨時隨地使用，但要想讓面膜發揮出最好的護膚效果，就要知道敷面膜的最佳時間。敷面膜之前要做好充分的準備工作，在身體放平的情況下再敷會達到更好的護膚效果。
一、洗澡時洗澡時浴室中大量的水蒸氣在蒸發的時候，會將面膜中的營養分子一起蒸發帶走，面板就吸收不到足夠的營養。洗澡後是敷面膜的最佳時間，這時毛孔正處於潔淨張開的狀態，能夠加倍吸收補充的營養。
二、覺得疲勞時當身體疲勞的時候，面板也會處在疲勞的狀態，如果冒然敷面膜，面膜中的高分子營養成分會給面板產生強烈的刺激，導致面板出現過敏紅腫的症狀，同時皺紋也會越來越多。
三、面板晒傷或發炎時很多人認為面板晒傷時需要趕緊敷面膜，其實在晒傷的初期，皮膚髮炎紅腫，抵抗力降低，面膜中原本不易致敏的成分在此時都會刺激面板，敷面膜反而會加重損傷。當皮膚髮炎時，面板本身就有缺損，敷面膜會增強對面板的刺激感。
